2014年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 12日:
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542 kcal
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脂質: 20.08g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 31.52g.
朝食: Coffee, Nescafe Unsweetened Cappuccino, Boiled Egg. 昼食: Zucchini, Cauliflower, Baked or Grilled Fish, Mixed Salad Greens. 夕食: Weight Watchers Hot Chocolate, Tea with Milk and Sugar, Vegetable Soup, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Tuna in Water (Canned). 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Nutty Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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