2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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842 kcal
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脂質: 25.81g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 70.66g.
朝食: Foodspring White Chia, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Danone Oikos Griego Yogur Natural. 昼食: Knorr Crema de Calabacin con Quesito. 夕食: Diet Premium Hamburguesa Pollo, Huevo, Setas. 軽食/その他: Danone YoPRO Blueberry , Crownfield Copos de Avena Suaves, Zespri Kiwi Gold. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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