2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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2338 kcal
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脂質: 115.03g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 251.02g.
朝食: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Banan, Mango, Go Green Ljust Psyllium, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Vitamin Well Awake, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Osötade Frysta Hallon. 昼食: Rydbergs Vitlökssås, Livsmedelsverket Tomat, Kronfågel Kycklingpinnar, ICA Matris. 夕食: ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Santa Maria Chunky Salsa, ICA Guacamole, Majs, Gurka, Livsmedelsverket Tomat, Köttfärs. 軽食/その他: SIA Glass Kladdkaka, SIA Glass Kladdkaka, Jordgubbar, Arla Vispgrädde 36%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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