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Can someone please help me feel like I'm not a complete failure 🤦🏻♀️
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105.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1013 kcal
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脂質: 34.17g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 86.27g.
朝食: Wellington's Tomato Sauce, Tomatoes, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Egg (Whole) . 昼食: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Tuna in Water (Canned), Freshmark Baby Marrow Spaghetti. 夕食: Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel) , Clover Feta Plain, Lettuce, McCain Crispy Oven Chips, Freshmark Baby Marrow Spaghetti. 軽食/その他: Low Fat Milk, Cadbury Whispers. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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 コメント
It’s water retention from the garlic bread. Drink lots of water. And get back to your Eating plan. It’s part of the process. Up and down. As long as its a total down at the end of each month. You’re doing great. 💚
2021年 07月 5日 投稿者: Fatgirlslim1982
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