2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 41.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1011 kcal
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脂質: 30.61g | たんぱく質: 80.03g | 炭水化物: 111.30g.
朝食: Ogórek (Obrany), Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Mlekpol Jogurt Augustowski Naturalny, Truskawki, Kawa z Mlekiem. 昼食: Ogórek Kiszony , Domowe Młode Ziemniaki, Konspol Kotlet Mielony Drobiowy. 夕食: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Ogórek (Obrany), Biedronka Tatar Wołowy . 軽食/その他: Czereśnie. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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