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Uff… das war ein schönes Wochenende 😅
Hoffentlich reicht die Woche, um es wieder abzubauen 😬
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53.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1746 kcal
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脂質: 73.39g | たんぱく質: 72.17g | 炭水化物: 193.85g.
朝食: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Äpfel, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Weizen Kleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: De Beukelaer Glückskex, Kaffee mit Milch, Knorr Salatkrönung, Milbona Saure Sahne, Ernte Krone Junge Erbsen, Zwiebeln, Chinakohl. 夕食: Freshona Rote Bete in Scheiben, Lidl Chicken Wings , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 軽食/その他: Heidelbeeren, Müller Kalinka Kefir, Kaffee mit Milch, Aprikosen. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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