2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1813 kcal
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脂質: 91.51g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 187.78g.
朝食: Кофе, Bionova Финиковый Сироп, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Суп Харчо. 夕食: Агрокомплекс Мацони 4%, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. 軽食/その他: Фруктовый Лед, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Демидовская Забава Галеты со Злаками, Авокадо Авокадо, Печень Трески. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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