2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1871 kcal
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脂質: 55.91g | たんぱく質: 153.74g | 炭水化物: 189.33g.
朝食: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Hacendado Queso Cremoso Light, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Avena Crunchy. 昼食: Hacendado Filete Pechuga de Pavo, Mercadona Patata Baby Micro. 夕食: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Atún al Natural, Piadina, Queso Emmental, Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Maíz Dulce, Tomate Triturado (Enlatados). 軽食/その他: Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Whey Protein, Leche Semidesnatada, Plátano, Hacendado Yogur 0% Sabores. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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