2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1271 kcal
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脂質: 29.16g | たんぱく質: 90.22g | 炭水化物: 162.18g.
朝食: ゆで卵, プロテイン, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: にぎり寿司. 夕食: 味噌汁, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豚の角煮, ゆで卵, トップバリュ キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. 軽食/その他: プロテイン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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