2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1281 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 78.40g | 炭水化物: 168.34g.
朝食: Pomidor Malinowy, Bieluch Serek Naturalny, Krakus Polish Ham, Kajzerka. 昼食: Biedronka Drożdżówka z Serem, Kajzerka, Piątnica Twaróg Chudy. 夕食: Kajzerka, Domowe Bigos z Młodej Kapusty. 軽食/その他: Bieluch Serek Naturalny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Kajzerka. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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