2021年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
46.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1184 kcal
|
脂質: 38.65g | たんぱく質: 33.70g | 炭水化物: 184.68g.
朝食: Erdbeeren, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. 昼食: Erdbeeren, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Oreo Keks, Kekse, Eggy Food Long Chips. もっと...
|
|
1421 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 10 分, 座る - 3 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 57 分, 休憩 - 10 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|