2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1062 kcal
|
脂質: 52.32g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 96.04g.
朝食: Alpro Coconut Original No Added Sugar, Кофе, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Жареное Яйцо, Яготинское Топленое Масло, Гречка Отварная. 昼食: Хлеб Цельнозерновой, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). 夕食: Помидоры, Nl Energy Diet Кофе , Alpro Кокосовое Молоко. 軽食/その他: Активиа Пробиотик Шот, Кешью, Голубика. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|