2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1716 kcal
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脂質: 68.91g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 191.81g.
朝食: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Слобода Йогурт Питьевой с Вишней. 昼食: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Отбивные, Гречка Отварная. 夕食: Вико Сок Вишнёвый , Джанкойское Молоко Сметана 15%, Сыр Чеддер, Куриные Отбивные, Гречка Отварная. 軽食/その他: Nestle Кит Кат Мини. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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