2021年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1043 kcal
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脂質: 34.38g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 119.12g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, АТБ Банан, Своя Линия Тропик Мюсли. 昼食: Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Молодой. 夕食: Жареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, АТБ Гречка Отварная. 軽食/その他: Черешня Черешня, Ежевика. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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