2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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2043 kcal
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脂質: 73.79g | たんぱく質: 137.41g | 炭水化物: 210.29g.
朝食: Jabłko, Pomidory, Kaszanka. 昼食: Pudliszki Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Jajko, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. 夕食: Stilla Dolce Dżem z Czarnej Pożeczki, Pilos Twaróg Chudy, Tiradell Makaron Orzo. 軽食/その他: Biedronka Polędwica Drobiowa, Lidl Bułka Pszenna. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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