2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1258 kcal
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脂質: 41.98g | たんぱく質: 51.33g | 炭水化物: 168.45g.
朝食: 水煮蛋, 地瓜. 昼食: 煮熟的黃秋葵, 飯, 胖老爹 炸雞腿. 夕食: 清炒翠玉瓜, 煮熟的茄子, 鹹鴨蛋, 白粥. 軽食/その他: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蘋果, 萬歲牌 堅果補給隨行包, 蜜桃, 葡萄. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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