2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 54.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1663 kcal
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脂質: 53.24g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 236.66g.
朝食: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Coffee Like Флет Уайт, Куриное Филе, Valio Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 夕食: Сахар, Молоко, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Polar Котлеты Рыбные, Рис Отварной. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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