2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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2252 kcal
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脂質: 84.77g | たんぱく質: 144.16g | 炭水化物: 228.84g.
朝食: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Балтком Творожное Зерно, Parmalat Молоко 1,8%, Коломенское Батон Нарезной, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сахар. 朝食後: Шоколад. 昼食: Сметана , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 間食: Шарлиз Пастила, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. 夕食: Абрикосы, Фисташки, Русский Холод СССР Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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