2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1370 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 43.80g | 炭水化物: 210.37g.
朝食: Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Ceri, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Petai, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Roti Gandum. 夕食: Selai Kacang, Roti Gandum. 軽食/その他: Jeruk, Pisang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Bubur Nasi. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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