2021年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1467 kcal
|
脂質: 53.79g | たんぱく質: 128.68g | 炭水化物: 116.01g.
朝食: Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, Абрикос, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Станция Молочная Молоко 2,5%, Lavazza Crema E Gusto, Творог 5%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Chifferi Rigati N.41, Куриные котлеты с грибами. 夕食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Россоя Тофу Натуральный. 軽食/その他: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Голден Яблоко, Простоквашино Закваска 2,5%, Арахис, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|