2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1764 kcal
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脂質: 68.64g | たんぱく質: 125.33g | 炭水化物: 147.12g.
朝食: Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Crema de Cacahuete, Auchan Crackers Integrales. 昼食: Hacendado Chocolate Negro 85%, DIA Cono Nata Chocolate, La Cuina Pastel de Cabracho, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Queso Entrepinares Semicurado, Hacendado Guisantes Congelados, Carrefour Bonito del Norte al Natural. 夕食: Hacendado Mostaza, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Champiñones Laminados, Huevo. 軽食/その他: Prozis Crema de Cacahuete, Auchan Crackers Integrales, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Avena Crunchy. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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