2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
2863 kcal
|
脂質: 132.96g | たんぱく質: 150.27g | 炭水化物: 271.00g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 2,5%. 昼食: Салат Айсберг, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яйцо, Авокадо, Груша, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Скумбрия Запеченная. 夕食: Яблочный Пирог, Мороженое, Жареный Хлеб, Своя Компания Салат с Тигровыми Креветками и Сыром Буффало , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Телятина Гриль, Молочный Коктейль. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|