2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1342 kcal
|
脂質: 46.88g | たんぱく質: 170.77g | 炭水化物: 58.46g.
朝食: Яичный Белок, Gustafsen Форель Слабосоленая, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. 昼食: Гречка, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". 夕食: Optimum Nutrition 100% Casein Protein , Сибас. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|