2021年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1102 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 131.25g.
朝食: Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Хлебный Дом Батон Нарезной. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Печень. 夕食: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Любятово Крекер Витаминный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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