2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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831 kcal
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脂質: 19.56g | たんぱく質: 38.66g | 炭水化物: 134.66g.
朝食: Pepaya. 昼食: Martabak Telur, Saori Saos Tiram, Jagung, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Telur, Sawi Hijau, Shirataki Nasi. 夕食: Pepaya, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Tahu Susu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Bakar Cilembu. 軽食/その他: Simba Cereal Bar, Mangga. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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