2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1285 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 51.50g | 炭水化物: 165.62g.
朝食: Kraft Singles , Tropicana Slim Chocolate Spread, Tropicana Slim Strawberry Jam, Mr. Bread Roti Tawar. 昼食: Tomat Merah, Sambal Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, SuperIndo Beras Merah. 夕食: Mie Bakso. 軽食/その他: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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