2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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896 kcal
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脂質: 44.36g | たんぱく質: 93.54g | 炭水化物: 37.82g.
昼食: 高麗菜, 小黃瓜, 茄子, 香菇, 甜椒, 南瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 芋頭. 夕食: 小魚乾, 花生, 豬肉, 鹹豬肉, 吳郭魚, 青江菜, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 核桃, 杏仁, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk, 里仁 黑芝麻粉. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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