2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
|
1797 kcal
|
脂質: 64.99g | たんぱく質: 126.37g | 炭水化物: 186.80g.
朝食: Магнит Персик, Nutiva Кокосовое Масло, Черешня, Нектарин, Геркулес Монастырский. 昼食: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Кухмастер Итальянский Соус, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. 夕食: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Благо Масло Растительное Рафинированное, Помидоры, Лук, Кедровые Орехи, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ашан Уксус Бальзамический, Болгарский Перец. 軽食/その他: ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Dove Тёмный Шоколад (8г), Лимон, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|