2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1415 kcal
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脂質: 21.41g | たんぱく質: 32.61g | 炭水化物: 138.52g.
朝食: ФЭГ Огурцы Малосольные, Олейна Подсолнечное Масло , Стрелки Чеснока, Омлет с Молоком, Картофель Отварной, Кофе с Молоком. 昼食: Heineken Мистер Лис, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. 夕食: Кофе с Молоком, Обычное Пиво. 軽食/その他: Окрошка на Кефире. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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