2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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925 kcal
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脂質: 29.59g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 104.89g.
朝食: Tempe Goreng, Terong Balado, Kulit Ayam, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. 昼食: Tempe Goreng, Ikan Bawal, Nasi Putih. 夕食: Lontong Sayur. 軽食/その他: Chia Seed. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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