2021年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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526 kcal
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脂質: 14.10g | たんぱく質: 33.00g | 炭水化物: 68.78g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Susu Kedelai. 夕食: Siomay, Tahu Bakso, Kentang Rebus. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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