2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1098 kcal
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脂質: 33.12g | たんぱく質: 49.05g | 炭水化物: 150.76g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Telur Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. 夕食: Telur Goreng tanpa Lemak, Telur Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. 軽食/その他: Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Kesemek, Pisang. もっと...
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体重に変化ありません
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