2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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1679 kcal
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脂質: 51.99g | たんぱく質: 88.98g | 炭水化物: 220.45g.
朝食: Bubur Kacang Hijau, Mangga, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 昼食: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tumis Buncis. 夕食: Tempura Udang, Kaldu Ayam, Pangsit Goreng, Bakso Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tumis Buncis. 軽食/その他: Gula Merah, Jeruk, Keripik Tempe. もっと...
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週に7 kg減量中
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