2021年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 3日:
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1526 kcal
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脂質: 60.56g | たんぱく質: 110.08g | 炭水化物: 139.44g.
朝食: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники ИНСТАГРАМ, Яйцо, Булгур (Вареный). 昼食: Coffee Machine Завертон Курица Брокколи. 軽食/その他: Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Данон Творог Мягкий 0%, Смешанные Орехи, Окей Яблоко Гренни Смит. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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