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Happy with this. More to go but I expect to see smaller increments from now on.
Upping my walking/running routine to more running and longer durations of the running segments. Feel great and that's what counts!
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79.3 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1436 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 92.02g | 炭水化物: 162.97g.
昼食: Tomatoes, Grape Tomatoes, President's Choice English Muffin Original, Fried Egg, Fried Potatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . 夕食: Lundberg Thin Stackers, Liberte Yogurt Plain 2%, Tomatoes, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: President's Choice English Muffin Original, Peanut Butter, Apples. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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