|
93.4 норма
|
93 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
|
3004 kcal
|
脂質: 228.13g | たんぱく質: 169.90g | 炭水化物: 63.18g.
朝食: Сыр, Жареное Яйцо. 昼食: Смачно Шеф Сливки 30%, Черешня Черешня, Абрикос, Премия Миндаль Сушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Арахисовая Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Говяжий Фарш, Manteca Кокосовая Мука, METRO Chef Миндальная Мука, Сметана Домашняя, Яйцо. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|