2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1575 kcal
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脂質: 67.61g | たんぱく質: 88.28g | 炭水化物: 147.69g.
朝食: Naturgut Bio Hafer-Drink, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Kaffee. 昼食: Aerzener Eiweißbrot. 夕食: Géramont Cremig Leicht 16%, McDonald's Bigger Big Mac. 軽食/その他: Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Vanille Erdbeere. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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