2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1754 kcal
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脂質: 50.02g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 243.39g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo Branco, Margarina. 昼食: Vaca Atolada, Vaca Atolada, Arroz Branco (Cozido), Farofa. 夕食: Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 軽食/その他: Marilan Biscoito Maizena, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Leite (Leite Integral), Toddy Toddy, Ponkan, Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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Tentando ser fitnessの体重の記録
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