2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1259 kcal
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脂質: 85.15g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 65.53g.
昼食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Queijo Cheddar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango (Empanado e Frito), Tortilhas de Farinha. 軽食/その他: Coco Seco, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Itambé Creme de Leite Leve, Morangos. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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