2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1369 kcal
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脂質: 80.60g | たんぱく質: 89.91g | 炭水化物: 70.41g.
朝食: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. 昼食: Cooked Carrots (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 夕食: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Mustard, Great Value Hot Dog Buns, Scimeca's Mild Italian Sausage. もっと...
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3879 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 運転 - 20 分, 立つ - 5 時間, 睡眠 - 13 時間 30 分, 料理 - 10 分. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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