2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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630 kcal
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脂質: 34.75g | たんぱく質: 22.24g | 炭水化物: 60.02g.
朝食: Best Choice American Cheese Singles, Ham (Whole, Cured) , Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). 軽食/その他: Planters Salted Peanuts (1 oz), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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