Riopratama.dietの日記, 2021年 07月 4日

1) Olahraga 20 menit cardio 3/week
2) Olahraga 10 menit cardio 6/week
Lebih baik yang mana ?

95.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.1 kg増量中


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