2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1272 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 87.01g | 炭水化物: 120.51g.
昼食: C.Vale Filezinho Empanado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Visconti Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, LAR Ovo, Muffato Queijo Lactobo Mussarela. 軽食/その他: Morangos, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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