2021年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55 kg これまでの減量分: 11.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

684 kcal 脂質: 42.77g | たんぱく質: 25.67g | 炭水化物: 49.83g.   朝食: No Fairytales Wortel Wrap, Komkommer (met Schil), Tadim Feta Kaas 60%, AH Zongedroogde Tomatentapenade, Bereide Champignons (in Olie Bereid). 昼食: Groene Olijven. 夕食: Etsiz Türlü (Vegetarische Ratatouille), Griekse Salade, Homemade Bulgur Pilavi, Galbani Mozzarella 20 Mini, Jumbo Geraspte Gratin Kaas. もっと...
週に4.2 kg減量中

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