2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
|
1497 kcal
|
脂質: 55.57g | たんぱく質: 66.28g | 炭水化物: 179.50g.
朝食: Хлебец, Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Сливочное Масло, Три Правила Домашний Компот, Говяжья Котлета на Пару, Лапша, Щи. 夕食: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Кефир 1%, Сельдь, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|