2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1060 kcal
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脂質: 18.15g | たんぱく質: 98.39g | 炭水化物: 123.87g.
朝食: Lyttos Yogurt Greco 0%, Pesca Noce. 昼食: Castello Polenta Pronta a Fette, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Simo. 軽食/その他: Milbona Formaggio Fresco Quark, Happy Harvest Tortilla Wraps Carota, Lidl Dessert Proteico Cioccolato, Natur Aktiv Bio Fiocchi di Multicereali, Noci Sgusciate. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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