2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1204 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 53.83g | 炭水化物: 167.95g.
朝食: Oeuf sur le Plat, Lindt Chocolat Noir 70%, Thé Menthe, Café, Myrtilles, Mélange de Fruits Secs, Flocons d'Avoine, Bjorg Lait d'Avoine. 昼食: KFC Tenders, Huile d'Olive Extra Vierge, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 夕食: Miel, Auchan Yaourt Nature. 軽食/その他: Gâteau au Yaourt, Café. もっと...
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1619 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, スクワット - 8 分, 休憩 - 15 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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