2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1299 kcal
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脂質: 37.69g | たんぱく質: 89.37g | 炭水化物: 139.59g.
朝食: Maribel Abrikozenconfituur Light, Biaform Provital. 昼食: Boni Rijsttaartje . 夕食: Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika, Go Tan Wok Sauce Mild Curry, Witte Rijst, Conimex Wokolie, Carrefour Kip op Italiaanse Wijze. 軽食/その他: Delhaize Blauwe Bessen, Popworks Protein Sweet BBQ, Danone Oikos 0% Framboos Granaatappel, After Sport Protein Bars Brownie-Caramel Flavour. もっと...
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1665 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 休憩 - 11 時間 55 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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