2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1575 kcal
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脂質: 98.03g | たんぱく質: 83.17g | 炭水化物: 91.14g.
朝食: 水煮蛋, 馬鈴薯, 元本山 無調味對切海苔, 全聯 牛番茄, 洋蔥, 酪梨. 昼食: 米血糕, 豆腐, 全家 燕巢珍珠芭樂, 白飯, 新東陽 法蘭克福熱狗, 煎雞蛋, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全聯 韓國家鄉泡菜. 夕食: 雞胸肉, 豆腐, 海帶, 五花肉, 煎雞蛋, 洋蔥, 健康廚房 和風洋蔥. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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