2021年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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2228 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 237.92g | 炭水化物: 230.60g.
朝食: Alive Сладолед, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Груши, Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. 昼食: Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Каймакани Сирене Каймакани, Огурец, Pilos Kashkaval, Баклажан, Lavash Lavash, Куриные Грудки. 夕食: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Черника (Несладкая, Замороженная), Био Свят Елда Гречка Био Ядки, Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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